冬季3款“暖心粥”:万年青抗心衰 芹菜粥降血压

来源: 日期:2013-12-31 15:46:00
  来源:新华报业网-扬子晚报
  南京市中医院心血管病科顾宁主任中医师提醒,高血压、冠心病等心脑血管病人冬季要加强自我保健,在医生指导下不妨试试“暖心粥”。
  调节心律失常 莲子粳米粥
  莲子具有补脾、益肺、养心、安神、益肾等作用,粳米有助于肠胃蠕动,提高免疫力。
  做法:莲子30克,粳米50克。将莲子,粳米洗净,加适量的水 一同入锅,熬制成粥。
  服法:空腹食用,每日早晚各服1次。
  适用人群:属心血不足型,心中悸动不安,神乏无力,面色无华,失眠多梦者。
  抗心衰 万年青粥
  万年青有清热解毒,强心利尿的功效,可以防治心肌炎,咽喉肿痛、心力衰竭等。
  做法:万年青20克,红糖20克,粳米50克。将万年青加水1500毫升,煎取滤液500毫升,再加120毫升水,煎取50毫升,合并2次滤液,与红糖、粳米煮成稀粥即可食用。
  服法:每日分三次食完,7日为一个疗程,不可过量。
  适用人群:治疗慢性心力衰竭辨证属于心肾阳虚型,见动则气喘,面青唇暗,气短不足以息,咳逆喘息,形寒肢冷,尿少肢肿者。
  降血压 芹菜粥
  芹菜,有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,降低血压、健脑镇静的功效。
  做法:新鲜芹菜60克,粳米50-100克。将芹菜洗净,切碎,与粳米入砂锅内,加水600克左右,同煮为菜粥。
  服法:每日早晚餐时,温热食。
  适用人群:适用于高血压病,头目胀痛,眩晕,面红目赤,烦躁易怒,耳聋耳鸣,口苦舌干者。

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